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LES EXERCICES

Technique score

Le Technique Score est calculé en temps réel selon deux défauts techniques : l’alignement vertical et celui de la tête.

Intérêt du Technique Score : permet de comparer la technique des nageurs plutôt que le chrono.

Caractéristique : pas de son émis par le SWIMBOT pendant l’exercice mais uniquement à la fin pour annoncer le score SWIMBOT

Comment fonctionne l'algorithme du Score Technique SWIMBOT ?

Nous classons en temps réel des rotations de la tête "anormales". Nous calculons en temps réel les moyennes de ces anomalies.

Une fonction spéciale calcule votre score à partir des moyennes de ces anomalies.

Nos équipes R&D intègrent déjà d'autres défauts que ceux de la rotation de la tête pour enrichir notre score technique (par ex : les mouvements latéraux).


Steady head

L’exercice SWIMBOT "Steady Head" participe à améliorer l’alignement en aidant le nageur à avoir une position de tête la plus stable possible.

En diminuant les rotations de tête inutiles, le freinage diminue. SWIMBOT détecte les angles de rotation de la tête. Chaque fois qu’un angle de rotation prédéterminé est dépassé, un son est émis par le SWIMBOT. Le niveau de l’exercice sélectionné détermine cet angle:

  • Facile : +/- 24 degrés
  • Moyen : +/- 16 degrés
  • Expert : +/- 8 degrés

Intérêt de l’exercice SWIMBOT STEADY HEAD : évite de multiplier les mouvements parasites de la tête et rend plus fluide la respiration.

Caractéristique :le SWIMBOT se déclenche dès lors que la tête n’est pas fixe sur le plan latéral (gauche-droite)


Vertical streamlining

L’exercice SWIMBOT "Vertical streamlining" participe à améliorer l’alignement en aidant le nageur à avoir une position de tête la plus stable possible.

En diminuant les mouvements verticaux de la tête inutiles, le freinage diminue. SWIMBOT détecte les accélérations verticales de la tête. Chaque fois qu’un niveau d’accélération prédéterminé est dépassé, un son est émis par le SWIMBOT.

Intérêt de l’exercice SWIMBOT VERTICAL STREAMLINING : L’origine d’un mauvais alignement vertical est dû soit à une mauvaise orientation des appuis (vers le fond ou vers la surface) au lieu de vers l’arrière, la tête a tendance à monter et à descendre, cela augmente le freinage. Aussi une respiration trop précoce oblige le nageur à relever la tête pour prendre de l'air. Le SWIMBOT permet de diminuer le freinage lié à ces défauts.

Caractéristique : le SWIMBOT se déclenche dès lors que la tête fait des mouvements verticaux.


Steady tempo

L’exercice SWIMBOT "Steady Tempo" permet au nageur de baser ses coups de bras selon un rythme/tempo imposé par le SWIMBOT.

Il est possible de régler le tempo en fréquence de bras par minute ou en nombre de seconde par cycle de bras en fonction de sa préférence.

Intérêt de l’exercice SWIMBOT STEADY TEMPO : apprendre à avoir un tempo constant en suivant le bip émis par le SWIMBOT.

Caractéristique : suivre les sons émis par le SWIMBOT.


Smart tempo

L’exercice SWIMBOT "Smart Tempo" permet au nageur de se fixer un tempo constant à respecter.

Chaque fois que son tempo est au-dessus ou en dessous de cet objectif le SWIMBOT émet un signal. Si le nageur arrive à maîtriser son tempo, le SWIMBOT reste silencieux.

Intérêt de l’exercice SWIMBOT SMART TEMPO : permet de travailler pendant de longues durées à un tempo constant sans avoir la monotonie d’un bip régulier (confort).

Caractéristique : le SWIMBOT se déclenche dès lors que le tempo n’est pas respecté.


Variable tempo

L’exercice SWIMBOT "Variable Tempo" doit permettre au nageur de baser ses coups de bras sur un rythme/tempo imposé par le SWIMBOT.

Le nageur choisit un tempo initial, un tempo final et une durée totale d’exercice. Lors de l’exercice le SWIMBOT donne un tempo croissant ou décroissant que le nageur doit essayer de suivre. Le changement de tempo est parfaitement linéaire.

L'intérêt de l'exercice VARIABLE TEMPO : permet au nageur d’améliorer ses capacités motrices en apprenant à accélérer ou décélérer.

Caractéristique : suivre les sons émis par le SWIMBOT


Even pace

L’exercice SWIMBOT "Even Pace" permet de garder une allure constante pendant une épreuve de longue durée en piscine.

Intérêt de l’exercice SWIMBOT EVEN PACE : Le nageur améliore sa capacité à mieux équilibrer ses efforts.

Caractéristique : Après chaque virage le SWIMBOT vous donne votre temps de passage par longueur.


Fartlek

L’exercice SWIMBOT "Fartlek" permet au nageur de réaliser un exercice en musique pendant une durée prédéterminée avec des changements d’allure à l’intérieur de cette période. Il peut programmer le temps passé à chaque vitesse différente pendant l’exercice. A chaque vitesse différente correspond une musique différente. Une musique par allure par défaut est fournie, mais le SWIMBOT sait lire les mp3. Il suffit de les ajouter dans les sous-dossiers "slow" / "intermediate" / "fast" / "very-fast" du dossier Music accessible par l'explorateur de fichier.

Intérêts de l’exercice SWIMBOT FARTLEK : utile pour un entraînement en eau libre où l’on n’a aucune idée des distances ou bien dans une piscine où il n’y a pas de chrono sur le mur. Le FARTLEK est également pratique dans une équipe composée de niveaux hétérogènes pour que tout le monde fasse la même durée d’effort. Le nageur s'exerce en musique.

Caractéristique : changer d'allure en fonction des musiques.


LE SWIMBOT

  • Le premier objet connecté de la natation, associant vidéos et un équipement
  • 24 vidéos pour apprendre et améliorer sa technique de natation
  • Une technologie unique avec un boîtier et deux écouteurs à résonnance crânienne, pour une qualité d'écoute exceptionnelle
  • Une notation technique de 1 à 10
  • Des mises à jour et ajouts de vidéos régulièrement

LES VIDÉOS

Discover SWIMBOT !

Découvrez les secrets de la respiration pour ne plus jamais être essouflé dans l'eau !

Découvrez pourquoi glisser est si important ! Nagez plus vite et sans effort

Découvrez les principes de l'action/réaction sur vos bras et des vortex sur vos jambes

Trois exercices pour progresser dans le placement de votre tête

Trois exercices pour progresser dans l'orientation de vos appuis

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